A cosa serve il Metodo Feldenkrais

 

 

Il movimento è il nostro modo organico e naturale per svilupparci, potenziarci ed arricchirci fisicamente, mentalmente ed emotivamente.


Tutti possono trarre beneficio dal Metodo Feldenkrais, in qualsiasi età, condizione fisica o emotiva.

 

Ecco alcuni benefici che potrai ottenere:

Benefici fisici

  • Riduce il livello di stress, la tensione e la fatica
  • Migliora la postura
  • Aumenta e migliora la flessibilità e la capacità di coordinamento
  • Previene e recupera il deterioramento funzionale
  • Riduce o elimina il dolore
  • Aiuta il recupero in problematiche neurologiche ed ortopediche
  • Rallenta il processo di invecchiamento

 

Benefici mentali

  • Sviluppa la creatività
  • Migliora la flessibilità mentale
  • Migliora la propria assertività, cioè la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni ed opinioni
  • Aumenta la capacità di concentrazione
  • Favorisce l'apertura mentale, la comprensione, la pazienza e l'adattabilità ai cambiamenti
  • Migliora il piacere del movimento

 

Benefici emotivi

  • Riduce l'ansia e la depressione
  • Espande la consapevolezza di sé e di auto-immagine
  • Migliora la disponibilità verso i cambiamenti della vita
  • Aiuta ad avere maggiore fiducia nel tuo corpo
  • Aumenta l'autostima

 

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