Il Tuo Benessere con il Metodo Feldenkrais®
Prenditi cura di te con il Metodo Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais
E' un metodo dolce, non intensivo, rispettoso dei tuoi limiti fisici ma in grado di aprire nuove connessioni neurali, ovvero, di insegnare al tuo cervello un nuovo modo di aprirsi al movimento e di averne più consapevolezza
La filosofia del metodo attraverso le parole del suo fondatore Moshe Feldenkrais:
"le lezioni sono destinate a migliorare l’abilità, cioè ad allargare i confini del possibile, a trasformare l’impossibile in possibile, il difficile in facile, il facile in elegante"
"Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma quella della mente."
Seguendo le mie lezioni potrai:
mantenere un corpo flessibile ed armonioso ad ogni età
migliorare la consapevolezza e la sensibilità dei movimenti
ridurre i disturbi dolorosi legati al movimento
migliorare le tue prestazioni fisiche
potenziare la tua creatività
migliorerai il tuo modo di muoverti
respirerai meglio e più efficacemente
i tuoi dolori si ridurranno
ritroverai il piacere di muoverti
ti sentirai più in equilibrio sui tuoi piedi
sarai più consapevole del tuo corpo
avrai degli strumenti per affrontare i momenti di crisi
diventerà più facile fare attività fisica
i tuoi movimenti diventeranno più armoniosi ed eleganti
avrai più benessere,
meno fatica e meno stress
